Somos una plataforma digital de servicios en salud mental integral para toda persona que lo necesite. Se crea a partir de un deseo de ampliar el acceso a la atención psicológica mediante servicios digitales, permitiendo así su uso a cualquier persona sin importar el lugar en que se encuentre.
¿HAS SIDO AFECTADA (O) POR UN DESASTRE? Los desastres, tanto climáticos como causados por los seres humanos, pueden provocar reacciones conductuales, emocionales y físicas en las personas afectadas.
Aspectos importantes sobre los desastres y el estrés; y consejos prácticos para aliviarlo: comunicación con otras personas, actividad física, respiración profunda, atención al bienestar físico; y uso de habilidades de afrontamiento.
Componentes necesarios para tener una buena calidad de vida; y la importancia del bienestar emocional para manejar el estrés de la vida cotidiana, adaptarte a los cambios y a los tiempos difíciles.
Mujeres y salud mental
Este video describe qué es el enojo, sus efectos en la salud física y mental, y en distintos ámbitos de la vida; y estrategias para manejarlo.
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